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宝宝秋冬季游泳的七大注意事项

来源:时间:2018-11-02 09:57点击:152 分享:


随着经济的飞速发展,婴儿游泳被广大群众所熟知,婴儿游泳的好处也被越来越多的人们知晓,很多家长都意识到,长期坚持婴儿游泳对宝宝的成长更为有益。

眼下秋季已经过半,冬季即将来临,家长们仍希望自己的宝宝坚持婴儿游泳,感受婴儿游泳带来的好处。但是,宝宝秋冬季游泳的七大注意事项,你知道吗?

1、泳前被动操:宝宝在下水游泳前一定要进行被动操热身,增强宝宝对外部环境的适应能力。

除此之外,家长还可以用手掌在宝宝的腰、膝、肩、肘等主要关节部位快速进行摩擦,使神经系统的兴奋性提高,促使宝宝尽快进入运动状态。


2、切忌剧烈运动之后下水游泳:宝宝剧烈运动之后,随着体温增高,肌肉收缩和反应能力减弱,这个时候接触水,会引起肌肉痉挛,容易溺水。

应该先用干毛巾擦干汗水,待毛孔收缩完毕后再入水池中,最好在宝宝运动半个小时之后再进行婴儿游泳。

3、注意水温室温的控制:冬季宝宝游泳时,水温室温要明显高于夏季。

一般来说,宝宝水温要求在36~38摄氏度之间。

室温:室温应保持在24~28摄氏度之间(夏季:22至24度,冬季:26至28度)。


4、做好脐部护理:如果是新生儿进行游泳,在游泳前一定要对新生宝宝的肚脐进行护理后,再贴上防水肚脐贴,以免游泳时被感染。

注意,在为宝宝进行脐带的护理之前,一定要先洗手,避免手上的细菌感染宝宝脐部。


5、选择合适的婴儿游泳圈:0-6个月的宝宝使用脖圈、6个月以上的宝宝可以使用趴圈、1岁以上可以使用腋下圈、2岁以上可以使用座圈、三岁以上可使用臂圈。

但是,有的宝宝过胖或过瘦时,一定要根据宝宝的实际情况为宝宝选择合适的婴儿游泳圈。


6、避免宝宝饥饿,过饱时游:宝宝饥饿时,体能下降,不宜游泳;反之,而在宝宝饱食之后,也是不适合进行婴儿游泳的,因为胃肠消化食物本身是需要消耗体能,游泳又需消耗更多体能。而且,胃内食物尚未消化,在水的压力作用下,极其易导致宝宝呕吐。


7、游泳结束之后要及时护理:秋冬季气温较低,虽然宝宝在游泳的过程中确保了水温和室温,但是水中和空气中的温度还是有较大差异,特别是在游泳结束出水以后,水分的蒸发会带走大量的热。

因此,在宝宝游泳结束以后要及时擦干宝宝皮肤上的水,做好相应保暖措施。


以上就是宝宝秋冬季游泳需要注意的七大事项,希望引起各位家长的重视。此外,还有一些家长认为冬季天气比较寒冷,宝宝需要更多的锻炼才能不断提高抵抗力,其实宝宝的锻炼程度适中就好,一周带宝宝进行2-3次婴儿游泳就可以了,太多的锻炼对宝宝的生长发育反而不好。

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